A obesidade é uma condição de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo um dos principais problemas de saúde pública. Há uma série de riscos da obesidade para doenças crônicas e também, para determinadas faixas etárias.

Neste artigo, o Instituto do Peso explora o que é a obesidade, suas principais causas e os riscos da obesidade para o desenvolvimento de doenças como diabetes, hipertensão, doenças do fígado e do coração, além de discutir os riscos associados a diferentes faixas etárias.

O que é a obesidade?

A obesidade é uma condição caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura no corpo, resultante de um desequilíbrio entre a ingestão de calorias e o gasto energético. Ela pode ser medida pelo Índice de Massa Corporal (IMC), que é calculado dividindo-se o peso (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado. Um IMC igual ou superior a 30 é classificado como obesidade.

Principais causas da obesidade

A obesidade é uma condição multifatorial, resultado de uma interação complexa entre fatores genéticos, comportamentais e ambientais. Entre as principais causas, destacam-se:

• Hábitos alimentares não saudáveis: uma dieta rica em calorias vazias, gorduras saturadas, açúcares e alimentos processados contribui significativamente para o ganho de peso e a obesidade.

• Sedentarismo: a falta de atividade física regular diminui o gasto energético e aumenta o risco de desenvolver obesidade.

• Fatores genéticos: a predisposição genética pode tornar algumas pessoas mais suscetíveis à obesidade.

• Fatores psicológicos: em alguns casos, a obesidade pode estar associada a problemas emocionais, como ansiedade e depressão, que podem levar ao aumento do consumo de alimentos como uma forma de enfrentamento emocional.

Evitar esses hábitos é imprescindível para evitar o desenvolvimento dessa condição e acima de tudo, os riscos da obesidade. 

Riscos da obesidade para doenças crônicas

Há uma série de riscos da obesidade para doenças crônicas que podem comprometer a qualidade de vida e aumentar a mortalidade. Algumas das principais doenças associadas à obesidade incluem:

1. Diabetes tipo 2 

A obesidade é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de diabetes tipo 2. O acúmulo de gordura interfere na ação da insulina, levando a um aumento dos níveis de glicose no sangue.

2. Hipertensão arterial

O excesso de gordura corporal está relacionado ao aumento da pressão arterial, o que pode levar a complicações cardiovasculares.

3. Doenças cardiovasculares 

A obesidade pode levar ao acúmulo de placas de gordura nas artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC).

4. Doenças do fígado 

A esteatose hepática (acúmulo de gordura no fígado) e a esteato-hepatite não alcoólica (EHNA) são condições frequentemente associadas à obesidade.

5. Apneia do sono

A obesidade pode levar ao estreitamento das vias aéreas superiores, aumentando o risco de apneia do sono, que provoca pausas na respiração durante o sono.

6. Osteoartrite

O excesso de peso coloca uma pressão adicional sobre as articulações, o que pode causar ou agravar a osteoartrite (desgaste da cartilagem que reveste as articulações/ juntas). 

Riscos da obesidade por faixa etária

Os riscos da obesidade também podem variar conforme a faixa etária:

• Crianças e adolescentes: a obesidade nessa faixa etária pode ter consequências graves para o desenvolvimento físico e emocional. Além dos riscos já mencionados, a obesidade na infância aumenta a probabilidade de permanecer obeso na vida adulta.

• Adultos jovens e de meia-idade: a obesidade nessa fase da vida está associada a um maior risco de desenvolvimento de doenças crônicas, que podem afetar a qualidade de vida e a expectativa de vida.

• Idosos: a obesidade na terceira idade pode agravar condições já existentes, como problemas articulares e cardiovasculares, além de aumentar a vulnerabilidade a quedas e fraturas.

Comece a se cuidar hoje mesmo e evite os riscos da obesidade

Esta é uma condição séria e complexa, e os riscos da obesidade não devem ser subestimados. Além de afetar a autoestima e a qualidade de vida da pessoa, a obesidade está associada a uma série de doenças crônicas que podem ser evitadas ou controladas com mudanças no estilo de vida. 

É fundamental adotar hábitos alimentares saudáveis, praticar atividade física regularmente e buscar acompanhamento médico adequado para prevenir os riscos da obesidade, especialmente quando associada a outras condições de saúde. 

Lembre-se sempre de consultar profissionais de saúde qualificados para orientações personalizadas e seguras. O Instituto do Peso incentiva a conscientização sobre a importância de manter um peso saudável e promover uma vida ativa e equilibrada em todas as faixas etárias. 

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