O processo de emagrecimento saudável envolve uma série de medidas, inclusive alimentares. Alguns alimentos devem ser ingeridos em maior escala, enquanto outros devem ser introduzidos no consumo habitual. Nesse texto, trouxemos a organização de níveis e grupos alimentares e mostramos para você como deve ocorrer o consumo de maneira geral.  Para uma orientação especializada, no … Continue lendo Emagrecimento saudável: conheça os tipos de alimentos que podem ajudar!